Lokalizacja Zadzwoń do nas

Trening Motoryczny Dzieci i Młodzieży Katowice | AMED Klinika

Buduj formę, zwiększaj szybkość i chroń młody organizm przed kontuzjami.

Trening motoryczny w AMED Klinice w Katowicach to specjalistyczne przygotowanie fizyczne dedykowane młodzieży aktywnie uprawiającej sport, trenującej w szkółkach oraz klubach sportowych. Łączymy wiedzę z zakresu fizjoterapii, biomechaniki i medycyny sportowej, aby pomóc młodym sportowcom osiągać maksymalne wyniki przy pełnym bezpieczeństwie dla rozwijającego się układu ruchu.

Usługa jest dostępna bezpośrednio w ramach naszej Poradni Medycyny Sportowej.

Trening motoryczny w Katowicach | AMED

Dla kogo przeznaczony jest trening motoryczny w AMED Klinice?

Program przygotowania motorycznego tworzymy z myślą o młodych zawodnikach, dla których sport to coś więcej niż pasja – to codzienna praca w szkółkach, akademiach i klubach sportowych.

Młodzi zawodnicy dyscyplin zespołowych (m.in. piłka nożna, koszykówka, siatkówka, piłka ręczna).

 

Sportowcy uprawiający dyscypliny indywidualne (m.in. tenis, pływanie, lekkoatletyka, sporty walki).

 

Młodzież w okresie intensywnego wzrostu, potrzebująca wyrównania napięć mięśniowych i stabilizacji stawów.

 

Zawodnicy po przebytych urazach, wracający do pełnej sprawności meczowej (reathletic trening).

Trening ukierunkowany na wymogi Twojej dyscypliny

Nie istnieje jeden uniwersalny schemat treningowy dla każdego sportowca. W AMED Klinice każdy plan przygotowania motorycznego dostosowujemy do indywidualnych potrzeb zawodnika oraz specyfiki i wymagań jego wiodącej dyscypliny sportowej.

Dzięki wcześniejszej diagnozie funkcjonalnej identyfikujemy mocne strony oraz słabe ogniwa w aparacie ruchu młodego sportowca, tworząc spersonalizowany plan rozwoju.

Nad czym pracujemy podczas sesji treningowych?

 

Nasz program treningu motorycznego dla młodzieży kompleksowo rozwija fundamenty sprawności fizycznej. Przygotowanie motoryczne to budowanie wszechstronnej sprawności fizycznej.

Trening koordynacyjny

Siła i moc mięśniowa

Bezpieczne budowanie siły dostosowane do wieku i etapu rozwoju biologicznego.

Trening siłowy

Stabilizacja i core

Wzmocnienie mięśni głębokich stanowiących fundament dla prawidłowej postawy i generowania siły.

Trening wydolnościowy

Mobilność i elastyczność

Zwiększenie zakresów ruchu w stawach, co przekłada się na efektywność techniki.

Trening techniczny

Profilaktyka przeciążeń i urazów

Działania zapobiegające najczęstszym kontuzjom wieku dziecięcego i młodzieńczego (np. jałowym martwicom kości, uszkodzeniom więzadeł czy przeciążeniom kręgosłupa).

Trening szybkościowy

Szybkość, dynamika i zwrotność

Nauka prawidłowego przyspieszenia, hamowania i zmiany kierunku ruchu.

Trening zręcznościowy

Koordynacja i czucie głębokie (propriorecepcja)

Poprawa kontroli nad własnym ciałem w dynamicznych sytuacjach boiskowych.

Dlaczego warto wybrać trening motoryczny w Amed Katowice?

  1. Holistyczna opieka medyczno-sportowa: Treningi odbywają się w strukturach Poradni Medycyny Sportowej, co zapewnia stały kontakt z lekarzami medycyny sportowej oraz fizjoterapeutami.
  2. Bezpieczeństwo w okresie wzrostu: Prawidłowo skomponowany trening motoryczny redukuje ryzyko kontuzji przeciążeniowych związanych ze skokiem pokwitaniowym.
  3. Nowoczesne zaplecze diagnostyczne: Wykorzystujemy profesjonalny sprzęt do oceny siły, stabilności i dynamiki.
  4. Indywidualne podejście: Każdy młody sportowiec trenuje według planu dopasowanego do jego wieku biologicznego i celu sportowego.

 

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

 

Jak zacząć trening motoryczny dla młodzieży w AMED Klinice?

Pierwszym krokiem jest konsultacja w naszej Poradni Medycyny Sportowej oraz ocena motoryczna. Na tej podstawie trener przygotowania motorycznego układa indywidualny plan treningowy.

Czy trening motoryczny jest bezpieczny dla rozwijającego się organizmu?

Tak. Trening motoryczny w AMED Klinice jest w pełni bezpieczny, ponieważ dobór obciążeń i ćwiczeń bazuje na aktualnym etapie rozwoju fizycznego młodego zawodnika, a nie tylko na jego wieku kalendarzowym.

Jakie dyscypliny sportowe wspieramy?

Dostosowujemy trening do wymagań dowolnej dyscypliny – od gier zespołowych (piłka nożna, koszykówka), przez sporty rakietowe i pływanie, aż po sporty walki i lekkoatletykę.

Umów młodego zawodnika na trening motoryczny w Katowicach

Zadbaj o rozwój sportowy i zdrowie swojego dziecka pod okiem specjalistów z AMED Kliniki.

  • Lokalizacja: ul. Ceglana 67C, 40-514 Katowice
  • Telefon: (+48) 32 201 50 14 / (+48) 721 148 556
  • E-mail: kontakt@amed-klinika.pl

Szukasz pomocy? Skontaktuj się z nami

AMED Klinika Katowice - Lokalizacja

Lokalizacja

ul. Ceglana 67C, 40-514 Katowice
Numery telefonów dla wizyt prywatnych

Wizyty prywatne

(+48) 721 148 556 (+48) 32 201 50 14 (wew. 32) kontakt@amed-klinika.pl
Numer telefonu dla wizyt NFZ

NFZ

(+48) 32 201 50 14 (wew. 21, 22) kontakt@amed-klinika.pl
Numer telefonu dla Rehabilitacji kardiologicznej

Rehabilitacja kardiologiczna

(+48) 32 201 50 77 (wew. 21, 22)
Numer telefonu dla Rehabilitacji domowej

Rehabilitacja domowa

(+48) 32 201 50 14 (wew. 25)